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臘八節 | 喝臘八粥時要注意些什么?

來源:仲景健康網發布時間:2022/01/10
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臘月初八喝臘八粥的習俗流傳已久,臘八粥是由谷類、豆類、堅果、水果干等豐富的原料熬制而成,能補充多種營養素,是一道老少皆宜的傳統保健食品!不過你知道嗎,喝臘八粥也頗有講究!

微信圖片_20220110102808.jpg

(海報設計:楊楊楊)


臘月初八喝臘八粥的習俗流傳已久,臘八粥是由谷類、豆類、堅果、水果干等豐富的原料熬制而成,能補充多種營養素,是一道老少皆宜的傳統保健食品!不過你知道嗎,喝臘八粥也頗有講究!

 

 臘八粥怎么喝

 

脾胃虛弱者:

 

平常食欲不太好,或者腸胃較弱的,可以用薏苡仁、山藥、雞內金加小米熬粥,健脾化濕開胃。另外,還可考慮服用健脾丸調理。

 

肺氣虛者:

 

老慢支患者或者平常比較容易咳嗽的,可以根據情況在小米里適當加點陳皮、百合等,用于宣肺利氣,有利于咳嗽的緩解。 

 

氣血虛者:

 

對于氣血不足的女性,可用紅棗、紅豆、紅衣花生、芝麻、黑米熬粥補氣血。另外,還可考慮服用歸脾丸調理,歸脾丸益氣健脾,養血安神。

歸脾丸200.png 

腎陽不足者:

 

對于怕冷、夜尿次數多、腰酸者,可用羊肉、當歸、核桃、黑米熬粥以補腎氣。另外,還可考慮服用桂附地黃丸調理,桂附地黃丸溫補腎陽。

桂附地黃丸200.png 


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